Przejdź do głównej zawartości

Posty

Połowa połowie nierówna - Marathon Eindhoven 2017

Nie ma co ukrywać, jechałem do Eindhoven (Holandia) marząc o pokonaniu dystansu 42 195 m w czasie poniżej trzech godzin. Na trasie biegu dużo się działo. Zarówno na pełnym kibiców i atrakcji poboczu, jak i w mojej głowie. Zapraszam na relację z mojego biegu w 34. Marathon Eindhoven 2017, który odbył się 8. października.
Najnowsze posty

Wybieram tempo startowe na maraton

Marathon Eindhoven 2017 coraz bliżej! Już tylko dwa tygodnie pozostały do startu (start dn. 8.10.2017, dla niewtajemniczonych). Postanowiłem, że podzielę się dzisiaj z wami sposobem w jaki wybrałem tempo startowe na maraton. Może komuś pomogę, a może ktoś konstruktywnym komentarzem przekona mnie, żeby to jeszcze raz przemyśleć 😉

Półmaraton, półtorej godziny i ja

W niedzielę, 27. sierpnia, pojechałem do Heist-op-den-Berg (Belgia) zrealizować swój cel: przebiec półmaraton w czasie poniżej półtorej godziny. Mimo bólu na końcu biegu, dobrze się bawiłem. Wróciłem usatysfakcjonowany i z apetytem na więcej.

Moje sposoby na długie wybieganie

Jedna z ważniejszych jednostek treningowych w przygotowaniu do maratonu - długie wybieganie. Jak sama nazwa wskazuje jest to długi bieg, przeważnie w komfortowym tempie, w czasie którego na próbę wystawiamy naszą wytrzymałość fizyczną oraz psychiczną. Dzisiaj podzielę się z wami jak ja radzę sobie z tym wyzwaniem.

Podsumowanie miesiąca 7/17

Czerwiec był dosyć aktywny, zwłaszcza pod względem startów w zawodach. Możecie o tym poczytać tutaj. Trochę mnie te wyścigi zmęczyły. Na szczęście zbliżało się kilka dni urlopu, w czasie którego postawiłem na regenerację i spędzenie czasu z bliskimi.

Podsumowanie miesiąca 6/17

Maj zakończyłem przetrenowaniem i kilkoma dniami przerwy od biegania. Na ostatnim majowym treningu ból w nogach strasznie mi dokuczał. A tu w planie był start na 10 km na początku czerwca...